产后饮食禁忌哪些不能吃妈妈必看!
产后饮食禁忌哪些不能吃妈妈必看!产后忌吃食物类别01过于寒凉、生冷的食物产后身体气血亏虚,应多食用温补食物。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利于气血的充实。如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料或凉菜等,不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响。02过于辛辣、刺激性强的食物食用辛辣食品,如辣椒,容易伤津、耗气、损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。刺激性食品,如浓茶、咖啡、酒精等会影响睡眠及肠胃功能,对婴儿也不利。03酸涩收敛食物孕妇产后,淤血内阻,不宜进食酸涩收敛类食品,如乌梅、莲子、柿子、南瓜等,以免阻滞血行,不利于恶露排出。04过咸食物过咸的食物,如腌制品,其含盐分多,盐中的钠可引起水潴留,严重时会造成水肿。05过硬、不易消化的食物产妇本身胃肠功能较弱,加上运动量又小,坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物,不利于产妇消化、吸收,往往还会导致消化不良。不能多吃的食物01人参人参虽然能补充元气,但对新妈妈却有害无益。因为人参含有多种有效成分,能使人兴奋,服用后会出现失眠、烦躁,心神不安等不良反应。02红糖类似的还有鹿茸、燕窝、枸杞、阿胶、鳖甲等这些大补食物也不宜吃。新妈妈产后可以吃红糖,但是不能吃得太多。饮用过多的红糖水,会伤害牙齿,如果是在夏天,还会加速出汗,使身体更加虚弱,因此要控制饮用量。其它甜食或含糖量多的食品也要浅尝辄止。03鸡蛋鸡蛋当然可以吃,但不要多吃。在月子期间,孕妇可以适量吃些鸡蛋,以补充蛋白质,但不宜过多,一天三至四个就足够了。04巧克力如果过多食用巧克力,对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。因为巧克力所含的可可碱,会渗入母乳并在婴儿体内蓄积,能损伤神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。05味精适量吃味精当然没问题。但新妈妈要给宝宝哺乳。味精中含有谷氨酸钠,对不满一岁的宝宝的发育有严重影响,可能会使宝宝缺锌,导致宝宝厌食,智力减退,甚至是发育不良,所以不可过量。不能多吃的水果01芒果芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸,对皮肤黏膜有很大的刺激作用,若哺乳妈妈经常吃芒果,这些致敏性物质会通过乳汁传给宝宝,还在哺乳期的宝宝对过敏毒素是没有抵抗能力的,很容易过敏。而且芒果性质湿毒,哺乳妈妈大量吃芒果,这些湿热也会通过乳汁传给宝宝,导致宝宝很容易发热毒而得湿疹胆黄。02西瓜西瓜是寒凉性的水果,哺乳期妈妈在炎热的夏天还可以吃一点,但是别的季节就不能吃了,尤其要注意的是,在分娩后的34天内是不能够吃西瓜的。哺乳期的宝宝肠胃很脆弱又敏感,这些寒性物质会被宝宝吸收,导致宝宝肠胃不适,腹泻严重,还有引发湿疹或是加重湿疹。03荔枝荔枝属于热性水果,哺乳期妈妈大量的进食荔枝会导致上火,引起便秘、便血等问题。最重要的是,宝宝通过吸收乳汁的热性物质也会上火,导致宝宝容易烦躁不安、不喜吃奶,还会诱发湿疹或加剧湿疹。
TAG标签:
治疗脚气的方法和偏方治疗甲状腺结节有哪些原则呢
怎样才能治疗耳廓外伤这种疾病呢
腺鳞癌有哪些典型症状
- 头层牛皮是什么 头层牛皮和二层牛皮怎么区分
- Yeezy 350 V2纯白补货信息2019 Yeezy 350 V2纯白价格会低于原价吗
- ACRONYM联名VaporMax有哪些配色 ACRONYM x VaporMax Moc 2全新配
- 潮流女神新联名!Aleali May x AJ6 脏粉配色即将发售
- 春晚门票在线赠送怎么抢票央视鼠年春晚抢票方法攻略
- 近期最火的 MMW 鞋底怎么玩?看看这篇「最全混搭合集」!010203
- 2019zara折扣季什么时候开始 zara折扣季持续多久
- 市价 3500 元!今早第二波 sacai x Nike 你中了吗?
- 举报者承认P图疑故意造谣法律博主为韩红发声
- 任家萱加盟《女儿们的恋爱》展现独立女性恋爱观