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降血压食谱甜玉米老鸭汤

发布时间:2020-03-04 13:25:27 阅读: 来源:哑铃厂家

降血压食谱甜玉米老鸭汤

降血压食谱甜玉米老鸭汤 美食杰

鸭子脂肪少,营养高,肉质细嫩,做汤喝滋补养生,今天这款老鸭汤中加入玉米、枸杞、姜片之后,清甜好喝,大冷天喝上这一碗热呼呼汤,在舒服不过了。

【降血压食谱甜玉米老鸭汤】

主料:老鸭500g、甜玉米300g、

辅料:盐适量、红枣7-8颗、桂圆适量、枸杞适量、姜片适量、

步骤:

1.老鸭砍成块

2.砍好的鸭肉加入姜片,冷水下锅煮沸。

3.鸭肉焯水捞出。

4.甜玉米切小段

降血压食谱甜玉米老鸭汤

5.准备好红枣、枸杞和桂圆

6.焯水的鸭肉冷水下锅,加入姜片、红枣、枸杞和桂圆大火煮滚。

7.用汤勺勺去泡沫,转小火煮30分钟后加入甜玉米

8.再小火煮30分钟,盛出食用就可以了

降血压食谱甜玉米老鸭汤

鸭的营养价值

鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。

鸭的食用效果

降血压食谱甜玉米老鸭汤

补虚劳 滋五脏之阴 清虚劳之热 补血行水 养胃生津 止咳自惊 消螺蛳积 清热健脾 虚弱浮肿

谁应该阅读《降血压食谱甜玉米老鸭汤》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《降血压食谱甜玉米老鸭汤》是当代的热点话题,

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